Bersantai Melihat Pohon Bagi Ibu Hamil

Stres pada saat hamil adalah kondisi normal yang banyak dialami para ibu hamil. Namun apabila berlangsung secara terus-menerus maka akan berdampak pada kesehatan janin. Salah satu cara paling mudah untuk menangani stress adalah melalui relaksasi. Dan relaksasi tidak harus repot, cukup dengan melihat pepohonan di sekitar tempat tinggal kita secara santai, akan membuat tubuh dan pikiran bunda lebih rileks.Read More →

Susu Almond Tingkatkan ASI

Kacang almond yang dapat diolah menjadi susu almond, memiliki banyak nutrisi, antara lain vitamin E, magnesium, selenium, mangan, seng, kalium, besi, fosfor, triptofan, tembaga, dan kalsium. Karena kandungan nutrisi yang sangat bagus itu maka susu almond adalah ASI Booster yang sangat baik. ASI adalah asupan yang sangat penting untuk bayi. Karena dengan mengonsumsi ASI yang mencukupi, maka perkembangan bayi juga akan baik.Read More →

Manfaat Susu Almond Sebagai ASI Booster Alami

Susu almond adalah susu yang terbuat dari almond. Susu almond memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, seperti vitamin B, vitamin A, vitamin D, dan kalsium dan rendah kalori dan rendah sodium. Susu almond sangat cocok sebagai asi booster. Untuk produksi ASI yang melimpah, diperlukan 2 hormon, yaitu hormon prolaktin dan hormon oksitosin. Hormon prolaktin adalah hormon yang membuat sel-sel produksi ASI bekerja secara optimal. Hormon oksitosin adalah hormon pada manusia yang berfungsi untuk merangsang kontraksiRead More →

Mengkonsumsi Almond sebagai ASI Booster

Kandungan almond sangat bermanfaat untuk tubuh, seperti asam lemak, vitamin, mineral, serat makanan, hingga protein tinggi. Bagi ibu menyusui, almond merupakan booster ASI alami yang juga berperan dalam perkembangan otak bayi. Almond kaya akan Omega-3 dan Vitamin E. Vitamin E membantu menyembuhkan rasa gatal yang disebabkan oleh tanda-tanda peregangan pasca kehamilan. Omega-3 membantu meningkatkan produksi ASI dengan meningkatkan hormon untuk membantu menghasilkan lebih banyak ASI. Yuk mengkonsumsi almond sebagai ASI booster.Read More →

Muesli Makanan Super

Hai semuanya…..sarapan sehat yuk dengan mengkonsumsi muesli. Muesli bisa divariasikan dengan buah naga. Dalam buah naga terdapat lebih dari 20 gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga buah naga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain menurunkan berat badan, diet, sumber antioksidan, bagus untuk detoks, mencegah kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah diabetes melitus, meningkatkan nafsu makan, menunda penuaan dini, membantu menjaga kesehatan jantung, baik untuk tulang dan darah. Mari makan Muesli si makanan super!Read More →

Buah Alpukat, Buah Yang Baik Untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Otak dan Tubuh Bayi

Buah alpukat mengandung banyak lemak sehat yang sangat baik untuk bayi baru lahir. Selain sumber vitamin A, C, D, E dan K, alpukat juga mengandung Omega-3 dan asam folat yang bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan otak dan tubuh bayi. Selain mengandung serat yang menyehatkan pencernaan, alpukat juga mengandung flavonoid dan antibakteri untuk kesehatan gigi anak.Read More →

Overnight Oatmeals Buah Mangga yang Sehat

Oats memiliki kandungan nutrisi terkaya diantara semua jenis padi-padian / grain. Nutrisi utamanya adalah karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Oats juga kaya zat besi, vitamin B1, fosfor, dll. Sedangkan mangga adalah salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium, serta magnesium. Kombinasi overnight oats dan mangga adalah sebuah kombinasi yang hebat sebagai asi booster. Yuk segera dicoba…. Untuk informasiRead More →

Manfaat Susu Almond Sebagai ASI Booster

Apakah Bunda mengeluhkan air susunya sedikit keluar, padahal niat untuk memberikan ASI eksklusif kepada buah hati begitu besar. Bagaimana cara menambah produksi ASI secara alami melalui makanan? Kebutuhan nutrisi pada ibu menyusui jauh lebih tinggi dibandingkan dengan wanita normal. Ibu menyusui sangat membutuhkan mineral dan vitamin demi terjaganya kualitas ASI (air susu ibu) yang diberikan kepada bayi. Kualitas ASI ini penting bagi ibu yang menjalankan program ASI eksklusif. Almond memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkanRead More →

Khasiat dan Bahaya Susu Almond untuk Ibu Hamil

Sebuah kebahagiaan dan kebanggaan ketika Anda sebagai seorang wanita bisa mendapatkan anugerah kehadiran si kecil. Dan tentunya selama kehamilan Anda ingin memastikan bahwa Anda membuat keputusan terbaik untuk tubuh Anda dan untuk bayi Anda. Ada banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan wanita hamil. Anda dapat menemukannya di banyak makanan. Saat ini, kita sudah menyadari bahwa susu almond untuk wanita hamil adalah keputusan yang tepat, dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan yang sangat baik untuk AndaRead More →